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Ce ne sont pas moins de 47 Be/Mi du département qui se sont retrouvés durant 2 jours, sur la piste de Castres, pour un stage départemental.
Au programme : Courses / Sauts le 1er jour et Lancers / tests physiques le 2ème jour, tout ceci sous une belle météo et dans la bonne humeur.
En effet, l’objectif
de ce stage était avant tout de se perfectionner sur 3 disciplines, tout en
prenant du plaisir durant la pratique. Ces 2 jours ont permis aux jeunes athlètes
de s'entrainer sur une piste d'athlétisme, profiter des nombreuses installations sportives, de voir d’autres exercices, d’apprendre de nouvelles gammes athlétiques, d’entendre
un autre discours que celui de leurs entraineurs, tout en leur précisant bien
que les encadrants du stage étaient bien là pour enrichir leurs connaissances et leur
futur contenu de séances sans modifier pour autant, toutes les choses apprises
durant leurs entraineurs au sein de leurs différents clubs.
Les Be/Mi ont eu la chance,
le 1er jour d’être encadré par Martin Madeline-Degy, plusieurs fois
médaillés lors des championnats de France sur la marche et athlète inscrit sur
les listes ministérielles de haut niveau. Un grand merci à lui.
Durant la 1ère
journée, différents exercices ont été proposés aux jeunes stagiaires sur la
course de leur choix (sprint / haies / demi-fond ou marche). Les sprinteurs et
hurdleurs ont découvert, en fin de séance, les départs au pistolet électronique.
L’après-midi a été
consacré aux sauts. Cela a permis aux Be/Mi d’apprendre de nouveaux exercices
de bondissements, de sauts et d’apprendre un nouveau vocabulaire (pour certains
et certaines) spécifiques aux disciplines de sauts.
Toujours aussi
motivés, les jeunes se sont perfectionnés sur l’un des 4 lancers durant la matinée
de la 2ème journée de stage. Les vortex ont sifflé lors de l’échauffement
et les engins sont retombés de plus en plus loin lors des différents exercices !
Pour finir le stage,
les jeunes ont répondus à un questionnaire sur leur alimentation, leurs activités
physiques de loisirs (dont sport), les comportements sédentaires ou encore sur
leur sommeil, de façon anonyme. Le stage s’est clôturé sur une après midi de
différents tests physiques (type bondissement, vitesse, coordination, impulsion
ou encore souplesse). Un retour global sera fait aux différents clubs.
Un grand merci aux jeunes pour ces 2 jours de stage, pour leur attitude irréprochable, leur bonne humeur et un grand merci aux encadrants qui se sont rendus disponibles sur l’un ou les 2 jours de stage.
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