Les 2 et 3 Novembre 2021, le Comité du Tarn d’Athlétisme a organisé un stage de préparation à la saison des cross.

19 Benjamin(e)s / Minimes Tarnais(es) ont répondu présent pour ce stage de 2 jours, qui s’est déroulé sur Cap Découverte le matin et sur la piste de Carmaux l’après-midi.

Encadré par 5 coachs, les jeunes ont participé à une matinée basée sur l’entrainement en cotes et descentes et une après-midi à courir 2 tests VMA différents.  

La 2^nde journée, une session de différentes courses de fractionné suivi de quelques lignes droites pour l’attitude de course. Le stage s’est terminé sur la piste de Carmaux par des relais de 200m et des exercices proposés par les différents coachs.

Ce stage a permis aux BE/MI présents d’apprendre de nouvelles gammes athlétiques, de revoir la tenue et posture de course, la pose d’appuis mais aussi de connaitre les bases de la VMA et la gestion de l’effort.

Nous espérons revoir très vite ces différents jeunes sur les différents cross.

Merci à tous les athlètes qui ont répondus présents et bravo pour leur attitude irréprochable durant les 2 jours. Merci également aux différents coachs pour leurs interventions et encadrement.

Voici le lien pour les vidéos et photos : https://photos.app.goo.gl/n3Vy8U4ovrGrUoer7

Florian B.